Lucky! (:

Partilha de experiências e diário de uma mudança… a busca de uma vida, uma saúde e um corpo melhor

Desgraça Maio 31, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 1:28 pm
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Eu disse que vinha cá partilhar a minha desgraça e cá estou eu. Custou-me tanto mudar a régua do peso… 800gr a mais! Bah, que tristeza. Eu só espero que seja retenção de líquidos e que passe depois desta semana, mas tenho as minhas dúvidas… A tpm deu-me para comer chocolate que nem uma maluca, as minhas endorfinas deviam estar mesmo no chão. De qualquer maneira fiz 4 caminhadas de cerca de 1h30 esta semana e fui 3 vezes ao ginásio. Mas não foi o suficiente.

Agora tenho 3 semanas para perder 2kg, isto se quiser entrar no Verão com um peso considerado normal. Não sei se vou conseguir, mas vou tentar…

Ainda não estou recuperada das mudanças de humor, daí que tenho comentado pouco os vossos blogs e ando a escrever pouco aqui. Mas prometo que volto com muito mais força quando isto passar! Boa semana a todas *

 

I’m bringin’ sexy back! xD Maio 17, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 1:21 pm
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Estou de volta queridas (:

Precisei mesmo de me ausentar um pouco. Nada de grave, apenas andava um pouco desmotivada e precisava de descansar a cabeça.

Decidi que hoje seria o dia para voltar, já que começa um novo desafio, realizado pela Juh, e parece-me um bom incentivo! Além disso já me comecei a pôr na linha. Esta semana fui quatro vezes ao ginásio, sendo que na primeira (Segunda Feira) fui fazer uma reavalição. Motivou-me! Tinha menos 6kg e 5% de massa gorda que na avaliação anterior! A alimentação ainda anda um pouco descontrolada, ando a comer demasiado chocolate! Mas vou voltar a portar-me bem, prometo.

Hoje pesei-me e a balança deu-me uns 64,4kg. Menos 300gr do que o peso que introduzi no desafio, que foi pesado na Quinta Feira. Não está mau! O objectivo continua a ser atingir os 60kg até ao Verão. Vou-me esforçar para isso!

Mais novidades… esta semana fui fazer uma limpeza de pele e comprei uns cremes novos, já que a minha pele andava um caos, com algumas borbulhas, muitos pontos negros e ao mesmo tempo super seca. Fui também à alergologista, que me deu medicação para controlar melhor a asma e as alergias, e que me passou um exame de função respiratória, que ainda tenho que ir marcar. Também fiz umas comprinhas que  me alegraram! Um netbook, o Eee PC, que é a coisa mais fofa xD E um IPod Nano, roxo, cor de rebuçado, adoro! Mas ainda mal lhes mexi, enfim! Esta semana que vem é a última semana de aulas e ainda tenho 3 frequências, 2 relatórios e 1 artigo científico a fazer. Além disso, depois tenho uns 4 exames a fazer (2 deles melhorias). Tenho que dar o litro para depois finalmente entrar nas grandes férias!

Por hoje é tudo queridas! Boa semana e boa sorte para as outras meninas que estão no desafio!

 

Eu vou à praia sem me preocupar com as minhas gorduras! Abril 26, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 12:06 pm
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Andava à procura da foto do meu bikini roxo novo, da Calzedonia, mas não encontrei!

Então aqui vai este, que também gostei muito!

É mesmo pequenino! Mas daqui a uns dias isso não vai ser problema, certo? =D

Eu nunca fui de deixar de ir à praia por causa das gordurinhas, mas claro que não me sentia muito bem às vezes. Estamos aqui para mudar isso, não é meninas?

~*~

Desculpem continuar ausente ultimamente. Ando com um bocado de trabalho e esta semana que vem vai ser das piores. Um trabalho, 2 relatórios, 2 frequências e um monte de trabalhos de casa para o curso de inglês que estou a fazer. E tudo isso em 4 dias, já que Sexta é feriado! Ufa! =S

A semana seguinte, felizmente, vai ser mais calma. É a semana académica e, apesar de haver aulas, não há avaliações. E vou finalmente trajar! =D

Quanto à pesagem de hoje, não foi nada como a da semana passada, mas ainda assim perdi 200gr. Melhor que ganhar ou manter! Estou com 64,5kg então.

Estou a vestir o 40 de calças. Algumas são ainda 42 e tenho algumas 40 largas… mas suponho que seja devido aos modelos, o meu tamanho deverá ser mesmo 40. Quanto a camisolas estou pelo M, apesar de ter alguns S e outros L. Sou de ancas largas e pernas grossas, mas a cintura é mais fina e o peito médio. Logo, quando eu vestir 38 de calças fico felicissima! Devido à minha constituição larga não sei se algum dia vestirei 36. Se não vestir, paciência! Não quero um corpo magro. Quero um corpo firme, curvilineo e, por assim dizer, sexy. Não acho piadinha nenhuma à falta de curvas. E o meu namorado também não =P

Bem lindas, por hoje é tudo. Devo voltar na Sexta ao blog, depois da semana de terror ter passado! Mas no entretanto, sempre que puder, dou um pulinho aos vossos!

 

Dia da balança Abril 19, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 12:52 pm
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Olá meninas. Desculpem andar meio desaparecida daqui e dos vossos blogs. Ando cansada e sem pica para grande coisa. Mas prometo que esta semana vou estar mais presente e que vou tentar fazer um post de jeito!

Hoje foi dia de pesagem e a balança indicou 64,7kg, ou seja, perdi 1,3kg e atingi a minha segunda meta uma semana antes do prazo que tinha imposto! De qualquer maneira, não estou muito feliz porque isto foi conseguido praticamente só com alimentação e muito pouco de ginásio e nadinha de musculação. Tenho que ter vergonha e retomar o ritmo!

Continuem todas cheias de força! E quem estiver nos desafios, vamos cumpri-los todas juntas! Eu vou ver se consigo me (re)encher de energia, que ando demasiado paradinha!

Beijo!* Bom Domingo e boa semana!

 

De regresso! Abril 12, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 12:38 pm
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Voltei =D

Cheguei de viagem na Sexta à noite, mas ontem tirei para visitar alguns blogs e hoje faço as visitinhas que me faltam e posto aqui.

Diverti-me bastante, mas já estava completamente estoirada! Em uma semana passei por Coimbra, Figueira da Foz, Porto e Lisboa. Carreguei malas, andei imenso, comprei um monte de roupa e sapatos e comi muitas porcarias, é verdade. O mais curioso é que me pesei ontem e tinha 67,2kg… ou seja, meio kg a mais. Mas hoje, depois de um dia a sopas e saladas, a balança deu 66kg certinhos! Acho um bocado estranho menos 1,2kg num único dia… mas também a menstruação veio-me na Quinta, ou seja, ontem foi dos dias mais fortes, logo posso ter “desinchado” lol. Enfim, não sei! Sei que subi três vezes na balança hoje de manhã e o resultado foi sempre o mesmo! E eu fico muito agradecida!

Hoje começa também o desafio “Eu sou bem boa!”  e estou bastante entusiasmada! Adoro desafios! O meu peso meta para 12 de Maio será de 62kg, isto é, menos quatro kg em um mês. É puxado, mas realista! Vou-me esforçar muito mesmo!

Quanto às regras da semana, hoje já coloquei o creme! Comprei o novo Dove Perfect Curves para experimentar. Ele tem mentol, logo deixou-me uma sensação muito fresca nas pernas, é agradável! Agora tenho que beber muita águinha também =D O resto das não vão ser feitas hoje, mas vão ser todas cumpridas!

Agora fico-me por aqui queridas, tenho que ir arrumar o caos que está neste quarto. Hoje o meu irmão faz 16 aninhos! Vai haver aqui um jantar de família, logo convém estar tudo em ordem!

Muitos beijinhos a todas *

BOA PÁSCOA! =D

 

Updatezinho Março 31, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 9:43 pm
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Olá queridas!
Ando mesmo desaparecida, mas ando cheia de trabalho na faculdade e super cansada. Ainda hoje tinha um jantar de curso mas faltei porque estou de rastos. Foi estudar para uma frequência que fiz hoje, são inúmeros relatórios e afins para fazer e, além disso, ando nos últimos preparativos para a minha viagem de Sexta-Feira!
Domingo a pesagem não foi muito positiva, aumentei 200g. A semana começou bem, mas a Sexta, o Sábado e o Domingo foram dias de orgia alimentar. Comi hamburguer, batatas fritas, club sanduiche, bolo com gelado, mais bolo, chocolate… enfim! Agora já regularizei, estou com medo é da alimentação na viagem!
Bom, por hoje é tudo, foi mesmo um update rápido que vou ver se descanso corpo e cabeça!
Beijo!*

 

Dias agitados! Março 22, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 10:12 pm
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Olá queridas! Peço desculpa já não escrever nada de jeito à uns tempos, mas estes dias têm sido uma correria! Não tenho tido tempo para nada!

Para começar, perdi 700gr esta semana! Estou contente, já que ontem pequei muuuuito! Comi pizza e bolo de chocolate…. foi o aniversário do meu amor, por isso não fiz filmes, comi e pronto (: Estou agora com 67,6kg. Cheguei a cerca de meio da minha luta!

~*~

Nos posts anteriores perguntaram-me sobre a minha alimentação. Para falar a verdade, não sou muito rigorosa comigo própria. Primeiro tentei perceber o meu corpo, isto é, saber o que tenho que ingerir para me sentir bem e conseguir perder peso ao mesmo tempo, e também para saber quando já estou a passar das marcas. Sendo assim, uso muito a “lei da compensação” . Quando sei que exagerei no que comi ao almoço, ou ao lanche, vou reduzir ao jantar, ou então fazer mais exercício. Adoro mexer-me, por isso também posso me dar ao luxo de comer umas coisinhas a mais de vez enquando, já que depois danço, ando e vou bastante ao ginásio.

O meu pequeno-almoço costuma ser sempre o mesmo: uma fatia de pão integral com uma fatia de queijo magro e outra de fiambre de peru cozido; 1 copo de leite magro com cevada Pensal; 1 peça de fruta. O almoço é variadissimo, depende muito se como em casa, se como fora… Os meus lanches baseiam-se em fruta e às vezes também como iogurtes, bolachas integrais ou gelatina. Ao jantar tento reduzir os hidratos de carbono, mas não propriamente eliminá-los. Não faço ceia (a não ser que me dê uma grande fome).

Acho que tenho alguma facilidade em emagrecer. O problema é que também a tenho em engordar. Tenho o efeito iô-iô. Daí que tenho que ter bastante cuidado com os exageros.

~*~

Para o Desafio Agora ao Nunca, estive a fazer a Tarefa Surpresa, no site do Continente. E então, gastando 34,16€, comprei:

1 embalagem de chá verde e citrinos Linea da Lipton (eu costumo comprar Gorreana, mas não encontrei no site)

1 embalagem de arroz biológico integral Caçarola

3 embalagens de leite UHT magro Terra Nostra

1 embalagem de 4 iogurtes líquidos com Bifidus Côco/Muesli Activia da Danone

1 embalagem de queijo fundido Sveltesse

1 embalagem de creme para barrar Planta Ideia!

1 dúzia de ovos frescos classe L Continente

1kg de maçãs Royal Gala

1kg de Pêra Rocha

2kg de laranjas do Algarve

1 embalagem de peito de frango fatiado Campofrio (costumo comprar Izidoro, mas também não encontrei)

1 embalagem de pão de forma integral Continente

1 alface frisada

1 embalagem de batatas

1 embalagem de cebolas

1 embalagem de cenouras

1 embalagem de alho francês

1 embalagens de peitos de frango

Pronto, aí está… não foi muito, é verdade. Mas foram coisas que costumo utilizar!

~*~

Recebi este selinho da Juh e da Luciana! Obrigada queridas!


1. Exibir a imagem do selo “Seu blog é Roxie!” e escrever essas regras abaixo dele.

2. Colocar quem te deu o selo nos seus blogs indicados (amigos).

3. Escrever 5 coisas que são Roxie (1ª sobre música, 2ª sobre televisão e cinema, 3ª três países que gostaria de conhecer,4ª três cores favoritas e 5ª três hobbies):

4. Indicar 10 blogs que você ache Roxie.

5. Avise a pessoa que você indicou, deixando um comentário para ela.

Aqui vai então…

Música: Bon Jovi, Maroon 5, Tiziano Ferro, Savage Garden e música dos anos 80 =D

Televisão e Cinema: The X-Files & Heroes (séries); The Lake House, Wicker Park, Saw, Cube, PS: I Love You, The Notebook, Sex & The City, Twilight, Wall-E (filmes… muito mais que 5, certamente!)

Três países que gostava de conhecer: Inglaterra, Itália e França

Três cores favoritas: Branco, roxo e verde.

Três hobbies: Dançar, cantar, jogar todo o tipo de jogos.

Indico: A. Valentinna, Amendoinha, Branquinha, CC,  Evitz, Fabi, Gorda, Mims & Priscila

~*~

Por último, as respostas ao meu desafio das Verdades e Mentiras!

1 – Odeio marisco. VERDADE – Pois é, não suporto sequer o cheiro!

2 – Acabei o liceu quando tinha 16 anos. VERDADE

3 – Faço parte de uma tuna académica. MENTIRA – Até gostava, mas agora não ando com cabeça para conjugar com as outras coisas que tenho para fazer! Talvez para o ano que vem!

4 – Já vivi com o meu namorado. VERDADE – Alguns meses, enquanto estive a estudar em Coimbra (:

5 – Sei falar e escrever em italiano fluentemente. MENTIRA – Só sei dizer algumas coisinhas, mas adorava aprender!

6 – Nunca saí de Portugal. MENTIRA – Já fui a Salamanca, em Espanha!

7 – Normalmente prefiro ficar por casa em vez de sair à noite. VERDADE – Gosto de sair, claro! Mas não vejo a piada de ficar até às tantas numa discoteca cheia de fumo a “dançar” (que aquilo não é dançar!) e a beber. Prefiro esplanadas, bares com uma parte ao ar livre, cinema, etc…

8 – Nos meus 19 aninhos de vida, só tive um namorado. VERDADE – E em Junho vai fazer 5 anos em que estamos juntos!

9 – Nunca pintei o cabelo. VERDADE – Gosto imenso da minha cor natural e tenho medo de estragar o meu cabelinho =P

Ninguém acertou em todas! Também não era muito fácil!

~*~

Hoje fico-me por aqui. Tenho ainda que ir fazer umas arrumaçõezinhas! Mas esta semana vou fazer por vir aqui mais vezes! Beijinhos*