Lucky! (:

Partilha de experiências e diário de uma mudança… a busca de uma vida, uma saúde e um corpo melhor

Janeiro 19, 2009

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Olá! Já estou para passar por aqui desde ontem de manhã mas nunca deu, foram dois dias bastante atarefados!

Pois então, primeiro indo ao mais importante: ontem foi dia de pesagem! A balança marcou 74,6 Kg, isto é, 0,5 Kg a menos. Não foi muito, mas já está óptimo se o peso estiver a descer em vez de subir! Também devido a estar doente só fui ao ginásio uma vez,  e andei um pouquinho de bicicleta, logo é normal. Esta semana vou tentar perder um pouco mais!

Ontem já comecei a trabalhar para queimar bastantes calorias. Como falei no último post, fui com uma amiga a uma demonstração de várias modalidades, e experimentei tudo! Era cerca de meia hora por aula (algumas um pouco mais) e fiz hip hop, kickboxing, karaté, aeróbica, yoga, salsa e danças de salão! Foi fantástico! Fiquei cansadíssima e hoje doem-me imenso os músculos, mas adorei! Só não gostei muito de karaté, aeróbica também não é muito o meu estilo e yoga é muito mais díficil do que parece! De qualquer maneira não me arrependo nada de ter participado em tudo.

Comprei no Sábado o creme da Nivea, My Silhouette, copiando algumas outras escritoras de blogs! ehehe. Comecei a utilizá-lo ontem à noite e agora é ver se vai dando resultado!

Hoje era suposto ter ido ao ginásio, à aula de hip hop, mas fui à universidade para saber as notas de duas cadeiras (que afinal ainda não saíram) e o autocarro para baixo atrasou-se, logo não deu! Em compensação, andei bastante! Já tenho duas cadeiras deste semestre passadas, Biologia Celular e Química Orgânica! Falta-me saber as notas das tais outras duas e fazer exame de mais duas! Os exames serão dia 21 e dia 27, por isso tenho que me centrar nos estudos (mas sem me pôr a comer porcarias entretanto)!

Hoje passei o dia um pouco em baixo, com a cabeça pensando em parvoíces. Deu-me uma vontade louca de comer chocolate, mas estou a resistir e espero não ceder!

Bom, agora vou passar o creme na cara e ir para a cama estudar! Amanhã conforme der passo aqui, senão fica para Quarta!

Boa semana!

 

A gripe e o estudo… Janeiro 15, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 4:47 pm
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Faz hoje uma semana que fiquei doente. Tinha saído à noite para jantar com o meu namorado e íamos comer pizza. Estávamos já à espera da comida quando comecei a sentir-me enjoada. Fui ao quarto de banho, ia vomitando, e obviamente não consegui comer nada. Quando chegámos a casa já estava eu cheia de arrepios de frio e quando fui medir a temperatura, estava com febre. Fiquei dois dias praticamente sem comer, só ao terceiro voltei a ter apetite. A febre obviamente foi da gripe que apanhei, agora os enjôos de certeza que foram do exagero de comida que ingeri pelo Natal, Ano Novo e todas as festas e visitas que vieram por aí fora.

O meu estômago e o meu fígado não são dos mais fortes, é de família. A minha mãe e as minhas tias sofrem muito do fígado, têm enxaquecas e quando ficam nervosas é o estômago que paga mais caro. Eu sou igual. O que senti ajudou-me a pensar mais seriamente que tinha que alterar os meus hábitos, se não quero passar cada dia da minha vida mal disposta.

Entretanto fiquei melhor e a gripe supostamente passou. Supostamente. Ontem comecei a ficar mal da garganta, e com tosse. Hoje estou pior. E amanhã tenho frequência de Anatomia! Não estou com cabeça para nada. Não posso sequer sair para ir ao ginásio, que até me apetecia bastante! Enfim… tenho que me resignar e cuidar de mim para ver se isto melhora depressa.

Quanto à alimentação, hoje acordei mesmo MUITO tarde (às 13hoo). Tenho me deitado tarde e acordado cedo, então hoje vinguei-me. Logo, até agora ainda só tomei um “pequeno-almoço”. Foi um frasquinho de fruta concentrada Knorr, uma fatia de pão integral com uma fatia de queijo e uma de peito de peru cozido, e um copo de leite com café. Está-me a começar a dar alguma fome, daqui a pouco vou comer mais qualquer coisinha.

E agora vou é estudar, que bem preciso, senão amanhã não vai correr nada bem… Desejem-me sorte!