Lucky! (:

Partilha de experiências e diário de uma mudança… a busca de uma vida, uma saúde e um corpo melhor

Desgraça Maio 31, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 1:28 pm
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Eu disse que vinha cá partilhar a minha desgraça e cá estou eu. Custou-me tanto mudar a régua do peso… 800gr a mais! Bah, que tristeza. Eu só espero que seja retenção de líquidos e que passe depois desta semana, mas tenho as minhas dúvidas… A tpm deu-me para comer chocolate que nem uma maluca, as minhas endorfinas deviam estar mesmo no chão. De qualquer maneira fiz 4 caminhadas de cerca de 1h30 esta semana e fui 3 vezes ao ginásio. Mas não foi o suficiente.

Agora tenho 3 semanas para perder 2kg, isto se quiser entrar no Verão com um peso considerado normal. Não sei se vou conseguir, mas vou tentar…

Ainda não estou recuperada das mudanças de humor, daí que tenho comentado pouco os vossos blogs e ando a escrever pouco aqui. Mas prometo que volto com muito mais força quando isto passar! Boa semana a todas *

 

Dia de pesagem! Maio 24, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 9:57 pm
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Este cansaço está díficil de passar… estou mesmo de rastos!

Então meninas, hoje foi dia de pesagem e também de apresentá-la e aos pontos do desafio da Juh. A balança deu 63,5kg! Não atingi a meta que me tinha proposto, mas é normal, já que tive aí duas semanas de “pausa”… quero ver se para a semana consigo, e assim entro no intervalo do peso normal! Também quero comprar umas calças novas, que estou com falta, e que sejam o 38 e me sirvam perfeitamente. Prometo então me esforçar bastante!

Ontem fugi à boa alimentação e comi pizza e algumas batatas… mas não estou com remorsos, não afectou a minha prestação na balança! Já hoje não fiz nenhuma asneira em particular, mas também não comi muito bem. As refeições foram um tanto irregulares, comi pouco e não comi coisas muito saudáveis. Enfim, mas podia ter sido pior.

Desculpem queridas, mas a minha cabeça já não dá para escrever mais! Tenho que ir tomar um duxe e depois é dormir que bem preciso. Boa semana a todas!

 

Ai o chocolate :\ Maio 19, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 11:44 pm
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Eu sou mesmo perdida por chocolate! E ontem, com poucas horas de sono que tenho tido e com a obrigação de me pôr a estudar quando não me apetecia nada, ataquei-o! Comi um brigadeiro, comi uns três mini-Lion e comi um Snickers… que horror! Comer um bocadinho e parar? Lá nada! Além disso o resto da alimentação também não foi nada de exemplar.

Hoje já me controlei muito melhor, mas ainda não fui ao ginásio. No Sábado bati com a cabeça, fui para o hospital, mas deram-me só uns medicamentos para as dores. Eu, como sou muito paranóica, fiquei com medo de dormir e nos últimos dias dormi muito pouco. Então andei sem forças para fazer exercício e descansei um bocado à tarde. Vou ver se hoje finalmente recarrego baterias.

Numa nota mais positiva, acho que a minha pele, desde que fiz a limpeza de pele e comecei a usar os novos cremes, tem vindo a melhorar imenso! Estou feliz, odeio ver-me com a pele com borbulhas e toda ressequída!

Hoje fiz uma frequência e andei a preparar um relatório. Ainda tenho umas quantas coisinhas a fazer até às férias. Mal posso esperar para me ver livre destas responsabilidades por uns mesinhos!

 

O meu corpo é melhor do que o dela Abril 29, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 10:46 pm
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Olá queridas *

Para este post a minha ideia não foi falar de uma pessoa em particular, mas sim falar de uma “classe” de pessoas… Aquelas que se julgam melhores do que nós.

Eu sei que não sou perfeita, nem física nem psicologicamente, mas também não sou de falsas modéstias. Sempre fui inteligente, entrei pela primeira vez para a universidade com 16 anos (mas não gostei do curso, enfim) e sempre me interessei por um pouco de tudo, o que faz de mim mais culta do que a maioria das pessoas da minha idade. Sou impaciente, sou teimosa, sou orgulhosa, muitas vezes deixo a preguiça vencer-me. Mas por outro lado sou dedicada a tudo o que faço e a quem faz parte da minha vida. Já cometi vários erros, incluindo um deles horrível, que é praticamente a única coisa de que me arrependo na vida, tanto porque trai quem eu sou, quanto por ter magoado quem amo e ainda por outras consequências que eu nunca preveria… Mas ainda assim não consigo ser má, não consigo criticar as pessoas só por que me apetece, não consigo fazer as pessoas sofrer conscientemente e se o faço sem querer massacro-me durante eternidades. Sou rabugenta e exigente, mas tenho um coração mole e perdoo quase qualquer coisa.

Apesar de ter uma boa média na universidade, de tratar as pessoas com respeito, de ser educada, simpática e esforçar-me sempre por dar o melhor de mim, vai haver sempre alguém que se julga melhor que eu simplesmente porque é mais magra! Mas que raio de lógica é essa?! Pessoas dessas é o que não falta por aí.

Mas não são as minhas qualidade psicológicas que são para aqui chamadas. O mais importante é que, apesar dos quilinhos a mais, o meu corpo é melhor do que o delas! E então porquê? Porque eu não sou escanzelada, não sou pele e osso. Porque se engordar mais um pouco não vou ficar desproporcional, com uma grande barriga e ainda sem cu nem pernas ou mamas. Porque eu não tenho praticamente celulite nenhuma e elas, mesmo orgulhando-se do corpo magríssimo, quase sempre escondem-na a sete chaves. Porque o tamanho das minhas mamas é mesmo o perfeitinho para as mãos do meu namorado (ahaha =P). Porque tenho um rabo redondo e bonito. Porque além de tudo isso tenho uma cara bonitinha e um cabelo comprido e brilhante.

E as meninas que se julgam melhor do que eu, a única coisa que têm são um quilos a menos. E daqui a uns tempos nem isso. Para elas: Não tenho inveja de vocês, apenas pena! (:

Não estou certa queridas? =P

~*~

Aqui vão as fotos de lingerie que resolvi postar. Adoro lingerie!

(Juh, copiei uma das que tinhas no teu blog. AMEI!)

A terceira tarefa surpresa fica para outra altura, agora não me apetece =P

~*~

Hoje a alimentação foi simplesmente horrível. Horrível, horrível, horrível. Comi quase um pacote de bolachas, comi pizza, comi um doce (pequeno, mas ainda assim) e por aí fora…

Acordei de mau humor. Só tinha dormido 4 horas e tal e tinha que estudar para uma frequência. Pesei-me, a balança marcava o mesmo que Domingo. É certo que estou com prisão de ventre e entrando na TPM, mas ainda assim fiquei um pouco revoltada. Tentei estudar e não estava a conseguir. Resultado: não fui à frequência e deixei para exame. Passei o dia em casa, sem me apetecer mexer, só a trabalhar no computador, ouvindo música e, obviamente, a comer. Andei tristinha o dia inteiro, cheguei até a chorar. Não é nada grave, às vezes dá-me estas coisas. Mas isto já passa (:

Amanhã só tenho aulas à tarde. De manhã tenho que acabar uns relatórios e vou ver se vou andar um pouco. Ao fim da tarde também queria dar um pulo ao ginásio. E depois à noite estar com o meu menino, para melhorar o estado de espírito. De resto é aproveitar o fim de semana grande! (:

Beijo queridas!* Cuidem-se.

 

Updatezinho Março 31, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 9:43 pm
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Olá queridas!
Ando mesmo desaparecida, mas ando cheia de trabalho na faculdade e super cansada. Ainda hoje tinha um jantar de curso mas faltei porque estou de rastos. Foi estudar para uma frequência que fiz hoje, são inúmeros relatórios e afins para fazer e, além disso, ando nos últimos preparativos para a minha viagem de Sexta-Feira!
Domingo a pesagem não foi muito positiva, aumentei 200g. A semana começou bem, mas a Sexta, o Sábado e o Domingo foram dias de orgia alimentar. Comi hamburguer, batatas fritas, club sanduiche, bolo com gelado, mais bolo, chocolate… enfim! Agora já regularizei, estou com medo é da alimentação na viagem!
Bom, por hoje é tudo, foi mesmo um update rápido que vou ver se descanso corpo e cabeça!
Beijo!*

 

Pesagem | Desafio Agora ou Nunca – Operação Greenpeas Março 8, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 2:14 pm
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Olá queridas!

Hoje pesei-me e a balança reflectiu o facto de eu me ter portado melhor esta semana. Saí da casa dos 70! Tenho 69,1kg, isto é, perdi 1,1kg ao longo da semana! O esforço compensou.

~*~

Quanto ao Desafio Agora ou Nunca, aqui vão os meus resultados da Operação Greenpeas:

Tarefa  1: Bebi sempre o meu chá verde (1 ponto)

Tarefa 2: Como sempre sopa ou salada às refeições, por isto também cumpri esta tarefa (1 ponto)

Tarefa 3: Fui ao ecoponto. Nos dias que não tinha nada para lá pôr, pelo menos passei por lá. Ah, e claro, não usei elevador… também não tenho elevador! (1 ponto)

Tarefa 4: No meu frigorífico havia alface, cenouras, couve lombarda, feijão verde (congelado) e tomate. 5 variedades, estava um pouco pobrezinho (1 ponto)

Tarefa Surpresa: Não fiz…

No total consegui 4 pontos. Não está mau.

A próxima Operação chama-se Red Sign:

Tarefa 1: proibido carnes vermelhas (não sei se vou conseguir, mas vou tentar)

Tarefa 2: proibido beber água às refeições (fácil, não costumo beber nada às refeições)

Tarefa 3: proibido comer hidratos de carbono depois das 19:00 (também não sei se vou conseguir fazê-lo todos os dias, mas vou tentar)

Tarefa 4: proibido beber outro líquido para além de água ou chá (fácil, não costumo beber refrigerantes)

Tarefa 5: OBRIGATÓRIO comer pelo menos 1 alimento vermelho (ou amarelo, ou alaranjado) por dia (também me parece fácil!)

~*~

Esta semana comportei-me um pouco mal no Domingo e na Terça. Comi muito pão, comi gelado, bolachas de chocolate e chocolate mesmo. Mas depois no resto da semana fui certinha na alimentação e também fui 4 dias ao ginásio. Além disso tive dias muito agitados e andei imenso! Foi uma semana bastante aterefada. Tive alguns problemas de prisão de ventre para meio da semana, que pensei que me fossem prejudicar hoje, mas entretanto foram resolvidos. Além de tudo, hoje acabo a primeira cartela de pílulas, logo a menstruação deverá chegar algures nesta semana.

Como sabem, ando a estudar Nutrição. Estou a aprender umas coisas interessantes. Umas na área da saúde (formas de preparação mais saudáveis, quais as desvantagens de certas práticas, etc) e outras na psicologia (como é que o nosso estado psicológico pode influenciar a nossa saúde  e comportamentos). Estou felicíssima com este curso, sinto mesmo que estou no sítio certo, a fazer o que devo. É uma sensação óptima. Mas, dito isto, esta semana vou tentar fazer uma postagem com algumas informações que tenho vindo a receber desde que comecei os estudos e que acho que podem ser úteis a todas. Fiquem atentas!

Tenham uma óptima semana! Volto em breve! Beijos*

 

Questões de Moda Fevereiro 23, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 12:14 am
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Olá queridas!

Como foi o vosso fim de semana? Correu tudo bem? E como vai o Carnaval?

Hoje foi dia de pesagem por aqui e eliminei 1 kg inteirinho, logo tenho agora 70,6 kg e atingi o meu objectivo do final do Desafio Desistir Jamais! Nesta semana tenho que perder pelo menos 600 gr, para atingir o meu objectivo do Desafio da Algodão Doce e a minha meta!

Começou também o Desafio Agora ou Nunca e as primeiras tarefas estão escritas ali ao lado, as medidas que tirei hoje mesmo. Agora durante a semana tenho que anotar tudo o que como… vou tentar fazer tudo bonitinho para não ficar com vergonha quando colocar as coisinhas aqui. Hoje comi muita porcaria: bolo de chocolate, bolachas de chocolate e pão caseiro com manteiga. Mas vou fazer tudo direito o resto da semana para no próximo Domingo eliminar outro kilinho.

Nos comentários do meu post anterior falou-se muito em livros. Eu adoro ler e, felizmente, tenho várias pessoas que partilham esse gosto comigo. O meu namorado lê bastante e uma das minhas amigas mais próximas também. Por outro lado conheço muitas pessoas que simplesmente só lêem quando são “obrigadas”, por exemplo o meu irmão. Irrita-me um bocado quando há pessoas que não gostam de ler e têm “orgulho” nisso, como se fossem mesmo fixes porque não gostam de ler. Enfim, não percebo. Que não gostem de ler, tudo bem, agora orgulharem-se disso… Eu sou apaixonada por literatura, cinema e música. Também adoro fotografia e desporto. Além disso tenho curiosidade por inumeros assuntos! Às vezes é difícil centrar-me em algo, porque quero saber acerca de tudo.

~*~

Hoje estava a pensar acerca do Verão. Gosto de moda, adoro usar vestidos e a roupa mais fresca que o frio que está aí não permite. Uma das razões para querer perder peso, além da saúde, é poder vestir roupas que neste momento não acho que me fiquem bem. Especialmente no Verão. Mas hoje, enquanto pensava no assunto e também quando olhava para uma revista de moda, começou-se a formar um “problema” na minha cabeça. O meu guarda-roupa tem-se sempre caracterizado por muita variedade de estilo e por vezes pelas coisas não resultarem muito bem quando combinadas. Tenho calças de ganga, calças mais “formais”, tenho um saia xadrez, tenho vestidos de vários tipos, tenho um poncho, tenho casacos desportivos, tenho camisolas de gola alta, tenho coletes, tenho camiseiros, tenho casaquinhos de malha, tenho casacos bem quentes, tenho t-shirts, tenho túnicas, tenho tops… Tenho muitas coisas pretas, brancas e cinzentas, mas também tenho rosas, azuis, vermelhos, verdes, roxos… Não tenho nada que me defina, tenho apenas um monte de coisas que não têm muita lógica no total.

Tenho 19 anos, sou do signo de escorpião, sou universitária e estudo Ciências de Nutrição, tenho namorado à quase 5 anos, sou uma amante de cinema, adoro ler e passar horas em livrarias ou bibliotecas, gosto de sair mas prefiro espaços abertos e detesto ficar horas a fazer a mesma coisa, não vivo sem música e danço a toda a hora. Gosto de dormir até tarde, mas sinto-me bem a respirar a brisa matinal. Adoro desporto, especialmente dança e vólei. Gosto de comer, sou louca por massa e tenho um fascínio por Itália, pela comida, pela língua, pela arte e pela música. Sou simples e excêntrica ao mesmo tempo, não gosto de chamar a atenção, mas gosto de ser notada. Vivo para os que amo, mas aprecio os meus momentos sozinha. Não procuro que me adorem incondicionalmente, quero cativar as pessoas por quem eu sou, e quem não gostar de mim ou a quem eu for indiferente, não há problema nenhum. Rio-me bastante, choro também. Sou sensível, teimosa, orgulhosa, tenho uma “pancada” pela limpeza e organização (mas nada de muito grave!). Gosto de tirar e que me tirem fotografias. Tenho uma enorme sede de conhecimento. A minha maior ambição é apenas ser feliz. Sofri muitas mudanças em pouco tempo, mas sinto que finalmente sei quem sou.

No entanto, apesar de me sentir bastante definida neste momento, ainda não sei que roupas combinam comigo! Parece o mais simples e no entanto para mim é o mais complicado!

~*~

Boa semana, queridas! Bom Carnaval!