Lucky! (:

Partilha de experiências e diário de uma mudança… a busca de uma vida, uma saúde e um corpo melhor

Cansadxinha :P Maio 21, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 7:14 pm
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Acabo de chegar do ginásio e estou de rastos! Opa… há dias que saio de lá a transbordar de energia, mas hoje não foi o caso. Fiz aula de hip hop, 20 minutos de elíptica, musculação e abdominais. Ainda não tinha ido essa semana, foi o primeiro dia. Também isto deve-se ao facto de ter passado mal na noite de Terça para Quarta (até vomitei um pouco) e ontem comi pouquinho. Hoje já comi normal, mas comportei-me bem. O único “deslize” até agora foi ter comido bifana panada ao almoço… mas era o prato do dia e de qualquer maneira pedi só meia dose e não comi batata frita nem molhos. A minha mãe encomendou pizza para o jantar (aii) mas vou-me tentar segurar e comer apenas sopa e salada!

Quanto ao desafio, está indo muito bem! Até agora não falhei nenhuma das tarefas diárias ou específicas e até já fiz as duas tarefas surpresa! Estou novamente a ficar bem motivada!

Hoje não tive aulas então aproveitei para ir fazer a depilação e ver algumas lojas (mas não comprei nada!). Queria ver se ia tomar banho esse fim de semana, ainda não tive oportunidade! E por falar em esteticista, a minha mãe está a pensar fazer um tratamento para flacidez e celulite. Mas já lhe enchi a cabeça que se ela vai gastar dinheiro nisso também tem que fazer exercício e alimentar-se melhor! Parece que está a ficar motivada, mas só acredito quando vir… ela nunca foi muito de fazer exercício e tem dificuldade em largar os doces e a fast-food! Ainda assim ela não é muito gorda! Acho que quer perder uns 10kg.

Bem, acho que por agora é só! Estou bastante cansada e com uma dor no pescoço, mas ainda tenho muito que estudar. Amanhã tenho frequência de Anatomia Humana II. Desejem-me sorte!

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Ai o chocolate :\ Maio 19, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 11:44 pm
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Eu sou mesmo perdida por chocolate! E ontem, com poucas horas de sono que tenho tido e com a obrigação de me pôr a estudar quando não me apetecia nada, ataquei-o! Comi um brigadeiro, comi uns três mini-Lion e comi um Snickers… que horror! Comer um bocadinho e parar? Lá nada! Além disso o resto da alimentação também não foi nada de exemplar.

Hoje já me controlei muito melhor, mas ainda não fui ao ginásio. No Sábado bati com a cabeça, fui para o hospital, mas deram-me só uns medicamentos para as dores. Eu, como sou muito paranóica, fiquei com medo de dormir e nos últimos dias dormi muito pouco. Então andei sem forças para fazer exercício e descansei um bocado à tarde. Vou ver se hoje finalmente recarrego baterias.

Numa nota mais positiva, acho que a minha pele, desde que fiz a limpeza de pele e comecei a usar os novos cremes, tem vindo a melhorar imenso! Estou feliz, odeio ver-me com a pele com borbulhas e toda ressequída!

Hoje fiz uma frequência e andei a preparar um relatório. Ainda tenho umas quantas coisinhas a fazer até às férias. Mal posso esperar para me ver livre destas responsabilidades por uns mesinhos!

 

I’m bringin’ sexy back! xD Maio 17, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 1:21 pm
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Estou de volta queridas (:

Precisei mesmo de me ausentar um pouco. Nada de grave, apenas andava um pouco desmotivada e precisava de descansar a cabeça.

Decidi que hoje seria o dia para voltar, já que começa um novo desafio, realizado pela Juh, e parece-me um bom incentivo! Além disso já me comecei a pôr na linha. Esta semana fui quatro vezes ao ginásio, sendo que na primeira (Segunda Feira) fui fazer uma reavalição. Motivou-me! Tinha menos 6kg e 5% de massa gorda que na avaliação anterior! A alimentação ainda anda um pouco descontrolada, ando a comer demasiado chocolate! Mas vou voltar a portar-me bem, prometo.

Hoje pesei-me e a balança deu-me uns 64,4kg. Menos 300gr do que o peso que introduzi no desafio, que foi pesado na Quinta Feira. Não está mau! O objectivo continua a ser atingir os 60kg até ao Verão. Vou-me esforçar para isso!

Mais novidades… esta semana fui fazer uma limpeza de pele e comprei uns cremes novos, já que a minha pele andava um caos, com algumas borbulhas, muitos pontos negros e ao mesmo tempo super seca. Fui também à alergologista, que me deu medicação para controlar melhor a asma e as alergias, e que me passou um exame de função respiratória, que ainda tenho que ir marcar. Também fiz umas comprinhas que  me alegraram! Um netbook, o Eee PC, que é a coisa mais fofa xD E um IPod Nano, roxo, cor de rebuçado, adoro! Mas ainda mal lhes mexi, enfim! Esta semana que vem é a última semana de aulas e ainda tenho 3 frequências, 2 relatórios e 1 artigo científico a fazer. Além disso, depois tenho uns 4 exames a fazer (2 deles melhorias). Tenho que dar o litro para depois finalmente entrar nas grandes férias!

Por hoje é tudo queridas! Boa semana e boa sorte para as outras meninas que estão no desafio!

 

Janeiro 19, 2009

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Olá! Já estou para passar por aqui desde ontem de manhã mas nunca deu, foram dois dias bastante atarefados!

Pois então, primeiro indo ao mais importante: ontem foi dia de pesagem! A balança marcou 74,6 Kg, isto é, 0,5 Kg a menos. Não foi muito, mas já está óptimo se o peso estiver a descer em vez de subir! Também devido a estar doente só fui ao ginásio uma vez,  e andei um pouquinho de bicicleta, logo é normal. Esta semana vou tentar perder um pouco mais!

Ontem já comecei a trabalhar para queimar bastantes calorias. Como falei no último post, fui com uma amiga a uma demonstração de várias modalidades, e experimentei tudo! Era cerca de meia hora por aula (algumas um pouco mais) e fiz hip hop, kickboxing, karaté, aeróbica, yoga, salsa e danças de salão! Foi fantástico! Fiquei cansadíssima e hoje doem-me imenso os músculos, mas adorei! Só não gostei muito de karaté, aeróbica também não é muito o meu estilo e yoga é muito mais díficil do que parece! De qualquer maneira não me arrependo nada de ter participado em tudo.

Comprei no Sábado o creme da Nivea, My Silhouette, copiando algumas outras escritoras de blogs! ehehe. Comecei a utilizá-lo ontem à noite e agora é ver se vai dando resultado!

Hoje era suposto ter ido ao ginásio, à aula de hip hop, mas fui à universidade para saber as notas de duas cadeiras (que afinal ainda não saíram) e o autocarro para baixo atrasou-se, logo não deu! Em compensação, andei bastante! Já tenho duas cadeiras deste semestre passadas, Biologia Celular e Química Orgânica! Falta-me saber as notas das tais outras duas e fazer exame de mais duas! Os exames serão dia 21 e dia 27, por isso tenho que me centrar nos estudos (mas sem me pôr a comer porcarias entretanto)!

Hoje passei o dia um pouco em baixo, com a cabeça pensando em parvoíces. Deu-me uma vontade louca de comer chocolate, mas estou a resistir e espero não ceder!

Bom, agora vou passar o creme na cara e ir para a cama estudar! Amanhã conforme der passo aqui, senão fica para Quarta!

Boa semana!