Lucky! (:

Partilha de experiências e diário de uma mudança… a busca de uma vida, uma saúde e um corpo melhor

Desgraça Maio 31, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 1:28 pm
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Eu disse que vinha cá partilhar a minha desgraça e cá estou eu. Custou-me tanto mudar a régua do peso… 800gr a mais! Bah, que tristeza. Eu só espero que seja retenção de líquidos e que passe depois desta semana, mas tenho as minhas dúvidas… A tpm deu-me para comer chocolate que nem uma maluca, as minhas endorfinas deviam estar mesmo no chão. De qualquer maneira fiz 4 caminhadas de cerca de 1h30 esta semana e fui 3 vezes ao ginásio. Mas não foi o suficiente.

Agora tenho 3 semanas para perder 2kg, isto se quiser entrar no Verão com um peso considerado normal. Não sei se vou conseguir, mas vou tentar…

Ainda não estou recuperada das mudanças de humor, daí que tenho comentado pouco os vossos blogs e ando a escrever pouco aqui. Mas prometo que volto com muito mais força quando isto passar! Boa semana a todas *

 

Maio 30, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 12:10 pm

Não me apetece escrever hoje e nem me tem apetecido nos últimos dias. Ando com uma TPM do pior… mudanças de humor, retenção de líquidos e uma fome enorme. Amanhã a balança não me vai perdoar. Há é que manter a calma!

Amanhã venho partilhar a minha desgraça.

Um bom fim de semana a todas!*

 

Descansar (YEY)! Maio 26, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 9:10 pm
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Agora uma semana e tal de intervalo até começar em exames! Tenho um artigo científico para escrever, mas mesmo assim sabe tão bem… hoje vou dormir como um anjo (espero)!

Amanhã prometo que aqui passo com um post de jeito. Agora vou para a cama ver TV e dormir. É  tão bom poder não fazer nada!

 

Dia de pesagem! Maio 24, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 9:57 pm
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Este cansaço está díficil de passar… estou mesmo de rastos!

Então meninas, hoje foi dia de pesagem e também de apresentá-la e aos pontos do desafio da Juh. A balança deu 63,5kg! Não atingi a meta que me tinha proposto, mas é normal, já que tive aí duas semanas de “pausa”… quero ver se para a semana consigo, e assim entro no intervalo do peso normal! Também quero comprar umas calças novas, que estou com falta, e que sejam o 38 e me sirvam perfeitamente. Prometo então me esforçar bastante!

Ontem fugi à boa alimentação e comi pizza e algumas batatas… mas não estou com remorsos, não afectou a minha prestação na balança! Já hoje não fiz nenhuma asneira em particular, mas também não comi muito bem. As refeições foram um tanto irregulares, comi pouco e não comi coisas muito saudáveis. Enfim, mas podia ter sido pior.

Desculpem queridas, mas a minha cabeça já não dá para escrever mais! Tenho que ir tomar um duxe e depois é dormir que bem preciso. Boa semana a todas!

 

Cansadxinha :P Maio 21, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 7:14 pm
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Acabo de chegar do ginásio e estou de rastos! Opa… há dias que saio de lá a transbordar de energia, mas hoje não foi o caso. Fiz aula de hip hop, 20 minutos de elíptica, musculação e abdominais. Ainda não tinha ido essa semana, foi o primeiro dia. Também isto deve-se ao facto de ter passado mal na noite de Terça para Quarta (até vomitei um pouco) e ontem comi pouquinho. Hoje já comi normal, mas comportei-me bem. O único “deslize” até agora foi ter comido bifana panada ao almoço… mas era o prato do dia e de qualquer maneira pedi só meia dose e não comi batata frita nem molhos. A minha mãe encomendou pizza para o jantar (aii) mas vou-me tentar segurar e comer apenas sopa e salada!

Quanto ao desafio, está indo muito bem! Até agora não falhei nenhuma das tarefas diárias ou específicas e até já fiz as duas tarefas surpresa! Estou novamente a ficar bem motivada!

Hoje não tive aulas então aproveitei para ir fazer a depilação e ver algumas lojas (mas não comprei nada!). Queria ver se ia tomar banho esse fim de semana, ainda não tive oportunidade! E por falar em esteticista, a minha mãe está a pensar fazer um tratamento para flacidez e celulite. Mas já lhe enchi a cabeça que se ela vai gastar dinheiro nisso também tem que fazer exercício e alimentar-se melhor! Parece que está a ficar motivada, mas só acredito quando vir… ela nunca foi muito de fazer exercício e tem dificuldade em largar os doces e a fast-food! Ainda assim ela não é muito gorda! Acho que quer perder uns 10kg.

Bem, acho que por agora é só! Estou bastante cansada e com uma dor no pescoço, mas ainda tenho muito que estudar. Amanhã tenho frequência de Anatomia Humana II. Desejem-me sorte!

 

Ai o chocolate :\ Maio 19, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 11:44 pm
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Eu sou mesmo perdida por chocolate! E ontem, com poucas horas de sono que tenho tido e com a obrigação de me pôr a estudar quando não me apetecia nada, ataquei-o! Comi um brigadeiro, comi uns três mini-Lion e comi um Snickers… que horror! Comer um bocadinho e parar? Lá nada! Além disso o resto da alimentação também não foi nada de exemplar.

Hoje já me controlei muito melhor, mas ainda não fui ao ginásio. No Sábado bati com a cabeça, fui para o hospital, mas deram-me só uns medicamentos para as dores. Eu, como sou muito paranóica, fiquei com medo de dormir e nos últimos dias dormi muito pouco. Então andei sem forças para fazer exercício e descansei um bocado à tarde. Vou ver se hoje finalmente recarrego baterias.

Numa nota mais positiva, acho que a minha pele, desde que fiz a limpeza de pele e comecei a usar os novos cremes, tem vindo a melhorar imenso! Estou feliz, odeio ver-me com a pele com borbulhas e toda ressequída!

Hoje fiz uma frequência e andei a preparar um relatório. Ainda tenho umas quantas coisinhas a fazer até às férias. Mal posso esperar para me ver livre destas responsabilidades por uns mesinhos!

 

I’m bringin’ sexy back! xD Maio 17, 2009

Filed under: Uncategorized — Mariana @ 1:21 pm
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Estou de volta queridas (:

Precisei mesmo de me ausentar um pouco. Nada de grave, apenas andava um pouco desmotivada e precisava de descansar a cabeça.

Decidi que hoje seria o dia para voltar, já que começa um novo desafio, realizado pela Juh, e parece-me um bom incentivo! Além disso já me comecei a pôr na linha. Esta semana fui quatro vezes ao ginásio, sendo que na primeira (Segunda Feira) fui fazer uma reavalição. Motivou-me! Tinha menos 6kg e 5% de massa gorda que na avaliação anterior! A alimentação ainda anda um pouco descontrolada, ando a comer demasiado chocolate! Mas vou voltar a portar-me bem, prometo.

Hoje pesei-me e a balança deu-me uns 64,4kg. Menos 300gr do que o peso que introduzi no desafio, que foi pesado na Quinta Feira. Não está mau! O objectivo continua a ser atingir os 60kg até ao Verão. Vou-me esforçar para isso!

Mais novidades… esta semana fui fazer uma limpeza de pele e comprei uns cremes novos, já que a minha pele andava um caos, com algumas borbulhas, muitos pontos negros e ao mesmo tempo super seca. Fui também à alergologista, que me deu medicação para controlar melhor a asma e as alergias, e que me passou um exame de função respiratória, que ainda tenho que ir marcar. Também fiz umas comprinhas que  me alegraram! Um netbook, o Eee PC, que é a coisa mais fofa xD E um IPod Nano, roxo, cor de rebuçado, adoro! Mas ainda mal lhes mexi, enfim! Esta semana que vem é a última semana de aulas e ainda tenho 3 frequências, 2 relatórios e 1 artigo científico a fazer. Além disso, depois tenho uns 4 exames a fazer (2 deles melhorias). Tenho que dar o litro para depois finalmente entrar nas grandes férias!

Por hoje é tudo queridas! Boa semana e boa sorte para as outras meninas que estão no desafio!

 

 
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